Wednesday 4 September 2013

Bahaya Kolesterol Tinggi

 Banyak bahaya menanti jika di dalam tubuh Anda menyimpan kadar kolestrol tinggi, selain timbunan lemak jenuh ini akan mempengaruhi penampilan Anda (obesitas), juga bisa membahayakan kesehatan Anda. Sekarang yang akan kita bahas adalah bahaya kolesterol tinggi bagi kesehatan.

 “Silent Killer” begitulah orang menyebut kolesterol jahat. Kolesterol tinggi sebenarnya bukanlah penyakit, namun kami lebih suka menyebutnya sebagai keadaan tidak seimbang dalam tubuh. Berawal dari ketidak seimbangan kadar kolesterol –kolesterol tinggi- itulah bermunculan penyakit-penyakit yang sangat berbahaya seperti stroke, jantung, impotensi, gagal ginjal dan penyakit-penyakit kronis lainnya.
Kita semua tahu, semua organ, jaringan dan sel di dalam tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi dan oksigen yang cukup untuk hidup. Setiap sel tidak bisa hidup tanpa asupan nutrisi dan oksigen yang cukup. Mereka akan mengalami kerusakan atau bahkan disfungsi organ tertentu. Semuanya sangat bergantung pada system peredaran darah, yaitu jantung, saluran pembuluh darah, organ dan darah itu sendiri.
Posisi vital kolesterol ada di situ. Jika kadar kolesterol Anda tinggi atau berlebih, maka secara otomatis akan terjadi penimbunan kolesterol dalam saluran pembuluh darah. Timbunan kolesterol itu semakin lama akan mengeras dan menjadi kerak-kerak kolesterol. Anda pasti bisa bayangkan bagaimana jika kerak kolesterol itu selalu bertambah setiap harinya. Pembuluh darah Anda akan mengalami kebuntuan.
Adanya sedikit sumbatan kolesterol saja sudah sangat menggganggu kelancaran system peredaran darah. Anda bisa ibaratkan saat Anda menyiram taman dengan selang dan pompa air. Apabila terjadi sumbatan pada selang yang Anda pakai, apa yang terjadi? lancarnya air akan terganggu. Atau bahkan dalam keadaan tertentu, air tidak akan sampai pada tanaman dan sangat mungkin bisa merusakkan pompa air yang Anda gunakan. Begitulah system kolesterol menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda.
Sebab itulah kolesterol tinggi bisa menybabkan berbagai penyakit kronis seperti stroke, jantung, impotensi, gagal ginjal dan penyakit-penyakit lainnya. Itukarena ia melakukan penyumbatan pada saluran pembuluh darah. Jika saluran pembuuh darah yang menuju otak tersumbat, maka akan terjadi stroke (kerusakan sel otak). Apabila terjadi sumbatan pada saluran pembuluh darah yang menuju ke organ alat vital, maka yang terjadi adalah impotensi, dan begitu seterusnya dengan organ-organ yang lain.
Sekarang Anda bisa lebih waspada terhadap kolesterol tinggi. Anda bisa mencegah atau menunkan kadarnya sebelum terlambat. Anda harus senantiasa menjaga pola makan dan hidup sehat. Olah raga sangat penting Anda lakukan secara rutin. Anda juga bisa berusaha meminum kapsul herbal penurun kolesterol untuk bisa terlindung secara sempurna dari kadar kolesterol tinggi sekarang juga.

Buang kolesterol jahat dengan Slimming capsule :

Slimming capsule green world merupakan solusi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan tampil sexy dan langsing, juga yang ingin membuang kolesterol jahat dalam tubuh Anda.Karena bagaimanapun lebih baik kita mencegah dari pada mengobati. Untuk infomasi selengkapnya bisa Anda kunjungi Toko online obat herbal hanya di www.nengherbal.com.
Dan bagi yang sudah terkena bahaya kolesterol tinggi seperti adanya penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan penyakit stroke, jantung, impotensi, gagal ginjal dan penyakit-penyakit kronis lainnya bisa Anda atasi dengan Cardio power Capsule
Cardio power Capsule Bekerja Memperluas arteri koroner, meningkatkan aliran darah, mengurangikekurangan oksigen dan darah miokard, mengurangi kekentalan darah dan plasma darah serta mencegah trombosis. Dan bisa Anda dapatkan juga di toko herbal online www.nengherbal.com
Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi pembaca semuanya, ini sekaligus mengingat kan saya pribadi bahwasannya kita tidak boleh menyepelekan hal terkecil yang nantinya bisa menimbulkan masalah besar kedepannya.Ok trimakasih atsa kunjungannya!
 

Thursday 22 August 2013

Tips Mengatasi PMS Secara Alami

Pada kesempatan kali ini kami dari tim cara menurunkan berat badan akan berbagi tips mengenai cara mengatasi pms secara alami.
Pre menstrual syndrome atau lebih dikenal dengan PMS kerap dirasakan oleh para wanita. Seminggu atau bahkan 2 minggu sebelum tamu bulanan datang gejala-gejala pms ini mulai dirasakan. Efek PMS yang dirasakan oleh setiap wanita berbeda-beda, mulai dari timbulnya jerawat, rasa nyeri pada payudara, mudah lelah, sakit kepala, perut kembung hingga mood yang mudah berubah.
Dilansir dari magforwomen.com, inilah 5 cara alami untuk atasi gejala PMS :
Banyak minum air
Selama masa PMS tubuh cenderung mudah untuk kekurangan cairan. Banyak minum air adalah cara terbaik untuk membantu mengatasi gejala PMS seperti mudah lelah, sakit kepala hingga kembung. Banyak orang menganggap minum banyak air putih bisa menyebabkan kembung. Tapi sebaliknya kekurangan cairan tubuh saat masa PMS justru bisa memicu perut kembung. Dan banyak minum air juga membuat tubuh lebih segar.
Konsumsi sayuran
Saat PMS dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi sayuran mengandung kalsium tinggi. Makanlah jenis sayuran seperti bayam, brokoli atau kacang untuk membantu meningkatkan asupan kalsium. Kalsium dari sayuran tersebut dapat mengurangi nyeri, kram, kembung dan kelelahan.
Tidur
Tidur adalah cara terbaik untuk menghindari gejala PMS. Bila suasana hati mudah berubah, letih dan cepat marah sebaiknya atasi dengan tidur. Selama masa PMS setidaknya usahakan untuk tidur 8 hingga 10 jam sehari untuk menjaga kebugaran tubuh.
Berolahraga
Saat PMS lawan rasa malas berolahraga. Lakukan olaraga ringan dirumah. Posisi yoga simpel atau latihan aerobik ringan untuk untuk membuat relaks otot-otot tubuh yang tegang saat PMS dan menghindari kram perut saat menstruasi serta nyeri tubuh yang berlebihan.
Jus Buah
Jus buah juga bermanfaat untuk mengatasi masalah PMS bagi para  wanita. Minum 2 hingga 3 gelas jus buah saat PMS membantu tubuh terhindardari dehidari dan retensi cairan dan juga membuat tubuh lebih segar dan tidak mudah lelah.
Baca juga: Tips cara menurunkan berat badan